НАПРАВЛЕНИЯ 

Комплекс – включает в себя комплекс занятийпилатес+йога+фитбол+силовые. Необходим для комплексной нагрузки на организм.

 Йога- практикаосознанного самосовершенствования. Занятия йогой приводят в идеальноеравновесие тело и сознание, дают телу легкость, здоровье для взаимодействия сразумом, так что развивается спокойствие и устойчивость психики к всевозможнымстрессам. Занятия дают не только физическое, но и психическое здоровье. 

Шейпинг-это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленноизменять фигуру. В ходетренировки прорабатываются практически все мышечные группы, которые формируютособенно важные для женщины участки тела: талию, грудь, бедра и ягодицы. 

Силовыетренировки - это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки,направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Это положительно влияетна физическое состояние организма, внешний вид и метаболизм, одновременноснижая риск заболеваний суставов и мышечных болей. 

Танцевальный микс - танцевальный урок, который включаетв себя элементы различных танцевальных стилей. Dance mix направлен на развитиеобщих танцевальных навыков: чувства ритма, пластику и координацию. Регулярно посещаяэто занятие Вы научитесь владеть своим телом, сможете танцевать под любуюсовременную музыку и будете чувствовать себя раскованно и уверенно на любомтанцполе!

Детская хореография -  программа танцев для детей дает не толькообучение классическим и современным направлениям, но и предлагает решениемногих проблем, таких как скованность, стеснительность. Танцы помогают ребенкураскрыться, почувствовать свое тело, применять пластику для выражения егоэмоций и чувств. 

Традиционно свадебную программу любойсвадьбы открывает первый свадебныйтанец молодожен! Именно он становится главным событием застолья, но дляэтого требуется предварительная подготовка.